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さいあく...。

強烈な怒りと悲しみが襲ってくる。どうしようもない憎しみに、やるせない気持ちが湧き上がってくる。涙が止まらない...。

 

信頼しているからこそ、裏切られた時の衝撃は計り知れない。愛する旦那との生活に、考えてもいなかった裏切りが発覚。全てが、ただただ辛いです。

屈辱感と不信感がとめどなく溢れてきて、これほど辛いことはありません。

 

旦那に対して、信じられない気持ちと信じたい気持ちの間で疲れてしまいます。

しかしながら、子供や生活のことを考えたら、離婚は避けたいところ。

 

信じられない気持ちに打ち勝って、もう1度信じる方法があるのです。

残念ながら、時が癒してくれるなんてことはありません。なぜなら、変わるも変わらないも、あなたの気持ち次第だから。

 

ではどうすれば、夫婦関係の修復への1歩になるのでしょうか。今回は、こんな時の気持ちの持ち方のヒントをお届けします。

 

 

旦那の裏切りで夫を信じられない、そして信じられないことが辛い。

 

こんな時、妻の心理とは?

1番信じていた旦那に裏切られたら、ショックでたまりません。相手の女性に対して復讐したいと感じることもあります。

何度も思い出しては眠れない夜を過ごしたり、忘れたいのにずっと嫌な光景が脳裏に焼き付いていたり...。

 

親や友達など、近しい人には誰にも言えなくて辛さを抱えたまま苦しい気持ちを抱えてしまいます。もしかしたら、自分が悪かったからだと自分を責めているかもしれません。とにかく深く深く傷づいています。

 

なぜなら、幸せだと思っていた日々まで全部まるごと嘘だったのではないかと、不信感でいっぱいになり虚しくなるから。

数ヶ月、数年の間ずっとずっと嘘をつかれていたのですから、その悲しみと腹立ちは相当なものに間違いないでしょう。

 

怒りが収まってくると悲しさや虚しさがこみあげてきて、感情と思考がまとまらないことも少なくありません。

 

だからといって、簡単に離婚できればいいのかもしれませんが、経済的な不安や子どものことなどを考えるとなかなか難しいと感じてしまいますよね。

実際に、大きく環境が変わることには違いないので少しでも迷いがあるなら、迷いなくスパッと離婚できる日まで修復に向かって欲しいです。

 

ストンとお腹に入ったら迷いなく行動できるはずなので、迷いがあるということは修復できる可能性もあるということ。

私も離婚を考えたことが何度かあったのですが、今では頑張って一緒に進む道を選んで良かったと思っています。

 

信じてやり直そうとすると更に追い詰められてしまう

相手の女性と決着をつけ夫の土下座を受け入れ、もう1度やり直していこうと思った時に、更に追い詰められてしまうことがあるのを知っていますか?

旦那様は、許してもらえて良かったと、比較的に早く、割り切れることが出来るようです。それに、敢えて話題を蒸し返すようなこともしないでしょう。

 

あなたに気を遣って、話題に触れないように避けているのかもしれません。でも、あなたはそうではありませんね。一生忘れることはないでしょう。

ふとした瞬間に、相手の女性を思い出しては夫に対して腹ただしい気持ちになる。

 

旦那が相手に、どんな風に接していたのか想像して急に泣き出したくなることがありませんか?

いけないと分かっていても、携帯電話のチェックを止められなくなることもあるかもしれません。どうしても気になりますよね。

 

「もとはといえば、旦那が悪いのだから仕方がない」と自分の行動を正当化してみても、何もないことにホッとするのも虚しくなるし、怪しいメールがあったからといって勝手に見ているので問い詰めることもできません。

 

バカバカしい気持ちになり、より寂しくなるのではないでしょうか。

旦那様からすれば裏切りが発覚してすぐの間は、気を使っていてもしばらくすると、「俺だって頑張ってるのにいつまで責めるんだ」という気持ちが沸き上がってくるものです。

 

不信感に支配されていると、仕事で帰りが遅くなっても、それが本当なのか嘘なのか、分からなくなってきます。

その不信感が少しでも態度にでれば、ギクシャクした空気は避けられません。

 

夫の行動を信頼できないと思い込み、直して欲しいと頼んだところで、夫は既に信頼を取り戻すための行動をしているはずなので、きっとあなたの要求は理解できないでしょう。

 

深く深く傷ついて苦しくて仕方がないから夫に、ただ聞いて欲しい。こんな気持ちなんだと、ただ知ってほしい。

でも、このまま旦那様に伝えるとどのように伝わると思いますか?

 

気を遣って避けている話題なのに、わざわざ持ち出してきては、いつまでもグチグチ言われる!!

 

このように、嫌味だと受け取ることが多いです。こんなに一生懸命やっているのに、妻からは信頼されないどころか疑われてばかりいると感じるのです。

どうすればいいのか分からないと夫が感じるようになれば、その寂しさを埋めるため、また浮気が始まる、なんてことがあるかもしれません。

 

夫を信じて夫婦関係を修復したいと頑張れば頑張るほどうまくいかない。これではあなたも旦那様も苦しむだけです。

そんな時は、頑張る方向を変えてみませんか?このように考えてみるのはいかがでしょうか。

 

旦那の裏切りが辛い!その気持ちを受け止めよう。

 

誰にも言えない、分かってもらえない、それなら自分が自分の気持ちを受け止めようと思いました。

気持ちの整理がしやすくなったので、シェアします。良かったら試してみてくださいね。

 

とてもシンプルで、気持ちを紙に書くこと。これだけです。

目に見える形というのはとても大事で、考えているだけよりもはるかに多くの情報を得ることができます。

 

それによって、自分でも気づいていなかった感情に気がつくことができるということ。

 

もう2度と経験したくない辛かったことは?

まずは、これを書いてみてください。思いつくだけ何個でも書いてください。

「浮気した」だけでもいいですが、細かいことまで書けるなら書きましょう。

 

  • メールや電話など連絡をとっていた
  • 実際に会いに行った
  • 噓をつかれたこと
  • 悔しい気持ち

 

私の場合はこのような感じでした。仕事が忙しいから家にいる時間はもともと多くありません。

それなのに、嘘をついてまで出かけていくというところが本当に嫌でした。

辛かった原因は何か?

もちろん、相手の女性や旦那様が原因なのですが、他にも考えられることをすべて書きます。

 

  • 旦那からの裏切り
  • 信頼関係の崩壊
  • 離婚への恐怖感

 

他にもありますが、こんな感じでした。嘘をつかれることで裏切りだと感じ、信頼していた気持ちも一瞬でなくなります。

 

このように書いたところで、何が分かるのか?

じつは、表面的なつらさではなく深層心理の部分での本当につらいと感じるものが見えてきます。

 

私の場合この2つから分かったことは、自分の存在を認められていないと感じることが辛かったということに気がつきました

 

マズローの欲求5段階説で言うと、子どものおかげで家庭の一員でありたい周囲から愛情深く迎えられたい、という3つ目の「所属と愛の欲求」までは満たされていたのです。

 

その次、4つ目の「承認の欲求」が満たされていなくて、相手に負けたような劣等感や無力感などを感じていました。

言い換えると「尊厳の欲求」や「自尊心の欲求」とも言えるので、つまりは自分の意地・プライドですね。

 

だから、例えいずれ離婚するという選択をするとしても、今回のことが原因になるのではなく、一度はプライドを守ってからにしようと決めました。

浮気されて別れるではなく、自分が捨てる。

 

このように考えるようになると、旦那や相手に自分の気持ちが振り回されることがなくなり楽になりました。

修復の目的が明確になったからです。

 

思い切って不信感を手放してみる!

 

夫が裏切ったのだから、信じられなくて当たり前です。しかしながら、この当たり前というのは、時にやっかいです。

なぜなら、自分の価値観に相手を当てはめようとしているから。

 

あなたが疑っている限りは、夫にとっての家庭は決して居心地の良いものではありません。不満を口にしたくても、自分が蒔いた種だからとじっと耐えているのです。あなたからの信頼を取り戻せるならと、ちょっと無茶な要求も受け入れてくれるでしょう。

 

毎日携帯をチェックさせて。今どこにいるっていう連絡をこまめにして。証拠の写真を送って。

「あなたが悪い、だからこの要求をのんでくれるのは当たり前!」

 

不信感をおもいっきりアピールして、こんな要求をしたとします。

夫が耐えられなくなってしまったら、どうなると思いますか?あなたは、そんな夫婦のカタチを望んでいますか?

 

何度携帯をチェックしても、履歴を消しているかもしれない。何度連絡をもらっても、見えないから分からない...。

あなたが夫を信じられなければ、夫が何をしても無意味でしょう?

 

だからこそ、あなたが不信感を捨てるという、あなたの視点を変えることが重要。不信感を捨てるのは、勇気がいります。

また、裏切られるのでは、という恐怖もあります。でもこの状況を変えるためには、絶対にこの一歩は避けて通れません。

 

私は、不本意ながら目的を得たので、勇気がなくても怖くても不信感を手放すより他になかった。

 

とはいえ、旦那から「まだ言うか?いつの話やねん」とよく言われていました。

しかしながら、旦那の中ではずいぶん前のことかもしれませんが、自分の中ではいつになっても過去にはならないから話しに出るのです。

 

参考:夫婦の復縁を叶えたい!相手の気持ちは占いで分かる?もう悩みたくない!

 

どうしても難しい時は修復のプロを頼る!

 

「頑張らないと!」と張りきってしまうと、それが知らず知らずのうちにあなた自身を追い詰めることがあります。

でも、もう一度信頼したい。愛したい、愛されたい。

 

そんな時は、自己流ではなく信頼できる専門家の知識を頼りましょう。

 

どんなに努力して頑張っても、方向が間違っていればゴールにたどり着くことはあり得ません。

だから、正しい方法で道しるべを作るということは心にゆとりを生み、いちばんの近道になります。

 

カウンセリングを受けることも有効だと思います。しかしながら、1回5000円~15,000円くらいが相場となっていて、何度も通うとなると何十万もかかり高額になってしまいます。

 

すぐに打ち解けられるかなんて分からないし、交通費や時間もかかるので気軽に相談とはいかないですよね。

だから、あなたのタイミングで始められる、7つのステップでもう一度好きにさせる方法をお勧めします。

 

無料特典としてメールでのサポートがついてくるので大きな安心感のなかで復縁までの道のりが歩めます。

もう一度、信頼関係で結ばれたあなたと旦那様の姿がイメージできるでしょう。

 

事前に、無料で復縁の可能性チェックテストを受けることができるので気になる方は、クリックしてご自分で確認してみてくださいね。

もう2度と夫婦関係で悩むことがなくなるほど、あなたの最大の味方になってくれると信じています。

 

参考:夫婦関係が修復できる!夫婦関係の修復に疲れた時に欲しいきっかけとは?

 

✩まとめ✩

 

いかがでしたか?

 

夫婦関係を修復したいから不信感が生まれてくるのではなく、不信感があるから、夫婦関係の修復がうまくいかない。

幸せのカギを、あなたは持っています。自分たちの問題ではなく、他人のせいで夫婦のカタチが変わってしまうのは悔しいと思いませんか。

 

苦しみを自分の成長へと取り込んで、気持ちを切り替えてみてください。辛くてもまず、あなたが変わることが必要不可欠です。

あなたの気持ち次第で、状況は変わります。あなたが幸せでありますように!

 

旦那様との幸せな未来をもう一度手に入れたい方はこちらをどうぞ。

参考:7つのステップでもう一度好きにさせる方法

 

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