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旦那に対してイライラがとまらない。枕や服の襟の部分が臭いし、おなか出てるっていうよりメタボだし、生理的にキツイな。

こんな状況でも子育て中は離婚とも言えないし。我慢しかないのか。。。夜が最悪すぎる。

 

いちど「無理」って思ってしまったら、もう気持ちが戻ることは難しいですよね。

でも、生活は続いていくのだからツラいところ。

 

あなたはずっと我慢をしながら生きていきますか?それとも、改善策を考えてみますか?

口うるさく言うのは、プライドの高い男性にとっては逆効果でしかありません。

 

とはいえ、デリケートな問題なので、言いづらかったり本人が気づいてなかったりすれば、言いにくいですよね。

言えないことがそのまま、あなたのストレスになっているのではないでしょうか?

 

においの元は汗や皮脂など、体から分泌されたもの。その成分が皮膚や衣類についた細菌によって分解されて「におい」になるのです。

「無理」の理由が「におい」なら『夫をプロデュースする』、こんな考え方はいかがでしょうか?

 

旦那様の枕カバーが「くさい」と感じるのがマシになるかもしれません。

今回は、旦那様の匂いについてお届けします。

 

 

旦那が嫌い!加齢臭の悩み。

 

仕方ないとはいえ、気になるのが加齢臭。

洗濯をしても匂いが残っているような気がして、柔軟剤を多めに入れることありませんか。

 

匂いは、くさいと嫌悪感を呼び起こしますが、「あ、元カレの匂い。。。」というように古い記憶を呼び起こすものでもあります。

道行く人の匂いに懐かしい人を思い出したり、汗の匂いに学生時代の部活を思い出したり。。。あなたも経験があるのでなないでしょうか。

 

「加齢臭」と名がつくように、年とともに出てくる匂いです。主な原因は下記の通り。

 

  • 男性ホルモンの減少
  • 腸内環境の変化
  • 皮脂の酸化
  • 歯周病

 

気になる対策としては、肉類を控えめにして野菜や海藻を多く摂るなどの食事内容を意識すること。

そして、ヨーグルトやキムチ、味噌に納豆、日本酒にぬか漬けなどの乳酸菌を含む食材を積極的にとること。

 

乳酸菌の栄養となるオリゴ糖を豊富に含む、豆類やバナナ、ごぼう・玉ねぎ・ねぎ・アスパラガスなどの野菜もあわせて摂ると良いですよ。

バナナをのせたヨーグルトなら簡単に続けられそうですね。

 

海藻やごぼう、アスパラガスは食物繊維も多く含むので、便秘を改善して腸内環境を整えることにも役立ちます。

ちなみに、葡萄やお茶、ピーマンや苺などのポリフェノールやビタミンCを多く含む食品は、体内のサビ予防に効果的ですよ。

 

旦那が嫌い!メタボの悩み。

 

食事は生きていく上で、大きな楽しみのひとつと言えます。男性は昼も夜も付き合いで外食になることも多いのではないでしょうか。

お酒の席も少なくないでしょうね。しかしながら、外食は家庭での食事と違ってカロリーが高くなりがちです。

 

運動をうまく取り入れられなかったりデスクワークばかりだと、あっという間にメタボの仲間入りをしてしまいます。

実はメタボ臭と呼ばれる匂いもあるのです。主な原因は下記の通り。

 

  • バランスの悪い食事
  • 腸内環境の変化
  • 高血圧などの生活習慣病
  • 歯周病

 

この匂いも対策ポイントとしては、野菜中心の食事が大切になります。それにプラスして、十分な睡眠とストレスをためないことが重要。

汗をかく習慣を身につけると汗腺の機能を高めることができますよ。

 

軽い運動やマッサージを続けたり、シャワーだけではなく湯船につかる入浴など、気楽に続けられる方法がオススメ。

なぜなら、言わずもがな、続けないことには意味がないからですね。

 

参考:痩せてほしい!夫がダイエットをやる気に?瘦せない旦那に計画と協力を!

 

旦那が嫌い!疲労臭の悩み。

 

疲労臭ってなに?という方も多いのではないでしょうか。

ニンニクを食べたら臭くなるとか、お酒臭い、汗臭いといった匂いに比べると耳慣れない言葉ですよね。

 

私も最近知りました。30代以降の男性に特有の匂いなんですって。主な原因は下記の通り。

 

  • 肝機能の低下
  • 免疫機能の低下
  • 高血圧などの生活習慣病

 

「疲労臭」というだけあって、お疲れさまと言いたくなりそうな原因ばかりですね。そして、対策もしかり。

睡眠を十分にとったり、ストレスを解消したり、とにかく疲労回復がいちばんです。

 

肝機能が低下するとアンモニアを分解することが難しくなります。だから、アルコールの摂取を控えたりシジミを食べるなど、肝機能を高めることも意識するといいでしょう。

 

旦那が嫌い!伝えられないから。

 

匂いはデリケートな問題であるため、伝え方が難しいと感じて我慢して、ストレスを抱えたままになることも少なくありません。

歯を磨く、運動をするなどは「一緒にしよう」と声かけができたり、さりげなく食事面でのサポートはできますが、本人の意思がないとそれ以上の改善はないですよね。

 

そんな時は言いたいことをストレートに言うのではなく、質問形式にするといいですよ。

「いつもと違う匂いだけど体調が悪いの?大丈夫?」と心配したり、「ガム食べる?」と渡したり。

 

「今日あったお客さんの口臭がすごく臭かった!」と他人の事例として話して、「あなたは大丈夫?」と注意を促すのもいいですね。

反対に「今日あったお客さん、口臭が爽やかで好印象だった!」という事例にして、「あなたもしてみたら?」と勧めることもできます。

 

本人に言いづらくても、本人のためでもあると考えてプライドを傷つけないように伝えましょう。

伝え方を意識するだけでスムーズに伝えることができるので、あなたも試してみてくださいね。

 

ちなみに、こんな匂いは病気の可能性があるかもしれませんので、要チェックです。

 

  • 甘酸っぱい...糖尿病
  • カビやドブの臭い...肝機能障害
  • アンモニア臭...貧血
  • 息も体も生臭い...魚臭症候群

 

会社での人間関係にも関わるので、我慢せずに伝えることが相手のためにもなります。

 

参考:アサーティブコミュニケーション!夫に遠慮せず不満を伝える方法とは?

 

✩まとめ✩

 

いかがでしたか?今回は、旦那様の匂いについてお届けしました。

年をとると、食習慣や病気など体内年齢が大きく匂いに関わりがあることがわかりますね。

 

だから、旦那様自身がこまめに汗を拭いたり清潔にすることはもちろん大切ですが、野菜が多く取れるようにメニューを工夫したり、ゆったりとお風呂に入ってリフレッシュできるように整えるなど、あなたのサポートが必要なのです。

 

そしてたまには、出会ったばかりのラブラブな頃に使っていた香水と同じものを旦那様に勧めてみませんか?

「あの頃は、若かった!」というエピソードを思い出して嬉しくなるなど、懐かしさがこみ上げてきますよ。

 

ふたりの歴史を思い返して、旦那様の臭いに負けない絆を取り戻せるかもしれません。

新しい話題もいいですが、2人にしか分からない昔の話題も楽しいものです。

 

あなたが旦那様のとなりで、「におい」から解放される日が訪れますように願っています!

ここまで読んでいただいてありがとうございました。もしお役に立てたならやる気スイッチを⇩ポチっと応援して頂けたら嬉しいです。

 

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